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梦游和你可能不知道的事情

发布时间:2019-09-30

梦游和你可能不知道的事情
 
上海时时乐预测计划_上海时时乐预测计划网站,梦游是一种有趣的现象,但也会对健康产生不利影响。
 
詹妮丝看着丈夫梦游,感到非常可笑。他在夜里摸索,经常一个人胡闹,偶尔撞墙。但是后来珍妮丝再也笑不出来了,有一天晚上,她的丈夫朝车库走去,开车。
据估计,梦游发生在大约1%至15%的人口中,多数情况下发生在儿童中,尤其是在3至7岁之间。根据美国国家睡眠基金会(National Sleep Foundation)的一项调查,每周至少几个晚上,有1%的学龄前儿童和2%的学龄儿童梦游。梦游现象扩展到成年很普遍。简而言之,梦游常常发生在缺乏睡眠的人中。
 
幸运的是,梦游不是精神疾病或精神疾病,而是深度睡眠阶段的常见睡眠障碍。通常,在此阶段中,身体放松,工作一天后恢复,在梦游的人中,他们的行为就像是醒来,例如说话,坐着,环顾四周,向外看起床,在房子里四处徘徊,甚至开车。所有这些动作都保持在深度睡眠状态。
 
梦游者不仅很难醒来,他们还记得很少,甚至不记得他们的夜间冒险。更糟糕的是,它们可能攻击试图唤醒他们的人。
 
睡眠不足是这种疾病的常见原因之一。其他一些原因包括与发烧相关的疾病;使用止痛药和其他一些药物。梦游没有具体的治疗方法。改善睡眠是缓解其症状的第一步。有些人发现有催眠作用,其他人则服用抗抑郁药(例如SSRIs或三环类抗抑郁药)或其他一些处方药(例如苯二氮卓类药物,例如可洛平)。告诉。
 
唤醒梦游者很危险,但是让他们在充满尖锐物体的房间里徘徊或在开车时跳下车更是危险。
 
那么当亲戚梦游时我们该怎么办?阻止他们,让他们回到床上。但是如何?轻轻转动它们,将它们引导到床上,并确保它们在返回途中是安全的。如果他们抗拒,请冷静地与他们在一起,使他们远离危险物品。在强迫您唤醒它们的情况下,与其强力拍打,不如发出巨大的声音,就足够了。
 
梦游时的典型症状
梦游者的迹象包括:
 
上海时时乐预测计划_上海时时乐预测计划网站,起床走走;
坐在床上睁开眼睛;
釉面的眼睛毫无生气;
进行日常活动,例如穿衣,谈话或吃零食;
不要与他人反应或交流;
梦游时难以起床;
觉醒后不久迷失方向或感到困惑;
快速回到睡眠状态;
不记得第二天早上梦游;
有时候,由于睡眠障碍,白天会有功能问题;
满足梦游梦游的恐惧。
如果您(或您周围的人)患有梦游,请按照以下步骤改善病情:
开始注意睡眠,养成每天上床睡觉的习惯。
睡觉前放松一下。您可以洗个热水澡,或阅读几页...
创造一个安全的环境,对幼儿尤其重要。消除尖锐物体,锁上门窗,还要在楼梯上下安装门。
闹钟在某些情况下可能非常有用。
如果情况仍然存在,请咨询医生。那么当亲戚梦游时我们该怎么办?阻止他们,让他们回到床上。但是如何?轻轻转动它们,将它们引导到床上,并确保它们在返回途中是安全的。如果他们抗拒,请冷静地与他们在一起,使他们远离危险物品。在强迫您唤醒它们的情况下,与其强力拍打,不如发出巨大的声音,就足够了。
 
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坐在床上睁开眼睛;
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不要与他人反应或交流;
梦游时难以起床;
觉醒后不久迷失方向或感到困惑;
快速回到睡眠状态;
不记得第二天早上梦游;
有时候,由于睡眠障碍,白天会有功能问题;
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如果您(或您周围的人)患有梦游,请按照以下步骤改善病情:
开始注意睡眠,养成每天上床睡觉的习惯。
睡觉前放松一下。您可以洗个热水澡,或阅读几页...
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闹钟在某些情况下可能非常有用。
如果情况仍然存在,请咨询医生。

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